TÌNH YÊU ĐÍCH THỰC LÀ TÌNH YÊU VÔ ĐIỀU KIỆN

Tình yêu có điều kiện bị chi phối bởi cái suy nghĩ “Tôi yêu là bởi vì…,” và cũng giống như mọi thứ dựa trên một ý nghĩ, nó là ảo tưởng, nó không lâu dài, và, khi mà suy nghĩ tham gia vào trong đó, nó cuối cùng và không thể tránh khỏi việc sẽ dẫn đến đau khổ.

Ngược lại, tình yêu vô điều kiện chỉ có thể được cảm nhận mà không thể hiểu thấu. Nó hoàn toàn được xây dựng từ “Tôi yêu” và không gì khác nữa – không nguyên do hay điều kiện tiên quyết, không kỳ vọng và không đòi hỏi, và do đó không hề có sự thất vọng. Không có suy nghĩ nào hiện hữu ở đây cả! Đây chính là dạng thức duy nhất của tình yêu chân chính. Hiếm khi xuất hiện, nhưng nó hoàn toàn có thật.

Hãy nhớ rằng: Tình yêu vô điều kiện là có thật. Đó là thứ cảm xúc duy nhất không được định hình bởi suy nghĩ trong đầu bạn.

Bản chất thật sự của việc khiến cho tình yêu vô điều kiện là thật là bởi vì nó tồn tại bên ngoài phạm vi tư duy. Tất cả những cảm xúc khác đều dựa trên một suy nghĩ nào đó. Ghen tị được hình thành từ cái suy nghĩ Cô ta có những gì tôi không có. Căm ghét xuất phát từ suy nghĩ Có điều gì đó về con người này mâu thuẫn mạnh mẽ với mô hình cuộc sống của tôi. Ngưỡng mộ bắt nguồn từ suy nghĩ Tôi vừa phân tích thuộc tính của một người và nhận ra rằng chúng vượt xa mọng đợi của tôi. Tức giận bị nhen nhóm bởi ý nghĩ Hành vi của người khác đe dọa tôi. Tôi cần phải mạnh mẽ để cảm thấy an toàn. Và suy nghĩ thì kích thích cảm xúc.

Cả tình yêu có điều kiện nữa cũng được hình thành từ một suy nghĩ: Cô ấy khiến tôi cảm thấy hạnh phúc, và vì thế mà tôi yêu cô ấy hay Anh ấy khiến tôi cảm thấy an toàn, và vì thế mà tôi yêu anh ấy. Điều này cũng đúng đối với tình yêu của chúng ta dành cho các đồ vật: Chiếc xe này tôn lên hình ảnh của tôi, vì thế mà tôi yêu nó hay Đôi giày của tôi thật thoải mái, vì thế mà tôi yêu nó. Chừng nào mà lý do còn tồn tại, thì tình yêu có điều kiện vẫn còn tồn tại, nhưng một khi lý do biến mất, lối suy nghĩ thay đổi, và cảm giác nhạt phai. Điều này có thể biến đổi qua những suy nghĩ bất tận thành sự căm ghét, giận dữ, sợ hãi hay bất kỳ một suy nghĩ chi phối cảm xúc nào khác.

Đó là lý do vì sao mà các mối quan hệ lại đầy khổ sở: chúng được xây dựng từ thứ tình yêu có điều kiện trong một thế giới luôn luôn thay đổi. Những kỳ vọng về vẻ đẹp, những giá trị tiêu khiển, sự thỏa mãn về mặt vật chất, và các dạng thức khác của sự kỳ vọng đều trở thành điều kiện tiên quyết của tình yêu. Khi mà một người tình thay đổi, thì những kỳ vọng này trở nên khập khiễng và câu chuyện cổ tích trở thành cơn ác mộng.

Tình yêu vô điều kiện, mặt khác, vững vàng trước mọi thay đổi. Nó vượt qua Ảo tưởng về Thời gian. Ngay cả khi tôi không gặp cô con gái tuyệt vời của mình trong nhiều tháng, thì một thứ tình yêu bất biến, ngày một lớn hơn của tôi dành cho con bé vẫn luôn tràn ngập trong trái tim tôi. Tình yêu thật sự vượt qua Ảo tưởng về Tri thức. Chúng ta yêu biển cả, yêu những vì sao, chim muông, và cả loài thú dữ; chúng ta cảm thấy có một sự liên hệ với chúng mặc dù ta không hiểu rõ về bản chất của chúng. Nó vượt qua cả Ảo tưởng về Bản thân thông qua việc cho phép chính bạn yêu lấy những điều vượt xa khỏi sự nhận thức của giác quan thể chất. Đó là dạng thức duy nhất của tình yêu mà tồn tại mãi, vượt ra khỏi chính bản thân cuộc sống. Tình yêu dành cho Ali sẽ luôn ngự trị trong trái tim tôi mặc dù thằng bé đã rời khỏi thế giới vật chất này.

Tôi sử dụng từ luôn ở đây một cách có chủ ý. Tình yêu chân thật là thứ luôn được cảm nhận thấy, vào mỗi một giây phút của mọi ngày. Thời gian không phải là điều kiện dành cho một thứ tình yêu mà không cần đến điều kiện.

Hãy Yêu Lấy Chính Mình

Làm sao bạn có thể yêu được bất cứ điều gì, hay kỳ vọng điều gì đó yêu lại bạn, nếu như bạn không biết yêu chính mình?

Không có gì dẫn đến sự không hạnh phúc trong thế giới phương Tây ngày nay nhiều hơn là sự thiếu hụt trên qui mô rộng rãi của việc tự yêu lấy mình. Các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ có 4% số phụ nữ phương Tây tin rằng họ xinh đẹp, và có hơn 60% thì tin rằng họ cần phải ốm hơn mới xứng đáng để được yêu! Buồn thay, đấy cũng chẳng phải là điều đáng ngạc nhiên cho lắm. Chúng ta được đào tạo một cách có hệ thống để không yêu bản thân mình trừ khi ta đáp ứng được những kỳ vọng ngặt nghèo nào đó.

Lớn lên trong một xã hội bị ám ảnh bởi thành công, chúng ta tin tưởng rằng việc ở mức trung bình – có nghĩa là giống với phần lớn những người khác – là “không đủ tốt.” Khi mà bạn nghĩ về điều này, nó nói lên một sự kiêu ngạo to lớn trong sự đề xuất rằng hầu hết mọi người đều không đủ tốt! Một thân hình trung bình là không đủ hấp dẫn; chúng ta cần phải giống như các siêu mẫu. Nhưng ngay cả các siêu mẫu cũng không cảm thấy đủ tốt bởi vì vẫn luôn có một siêu mẫu nào đó hấp dẫn hơn họ. Việc làm kẻ trung bình khiến ta cảm thấy bị đe dọa bởi vì nó có nghĩa là những người ở trên mức trung bình sẽ lấy đi của chúng ta cơ hội thành công trong một thế giới cạnh tranh. Nhưng nó không hề nhắc đến rằng tất cả chúng ta không thể đều ở trên mức trung bình được. Điều này sẽ mâu thuẫn với môn toán lớp ba. Một ai đó cần ở mức cao hơn và người khác phải ở mức thấp hơn thì mới có được mức trung bình ban đầu.

Thúc ép bản thân một cách không thực tế là một cách chắc chắn để chất chồng những kỳ vọng bị bỏ lỡ, sự thất vọng, và đau khổ. Hay nói cách khác, đó là một cách chắc chắn đề phá vỡ Phương trình hạnh phúc của bạn. Với sự thất vọng gia tăng không ngừng, stress cũng sẽ ngày càng trầm trọng hơn cho tới khi ta không còn chịu đựng thêm được nữa.

Xin hãy dừng lại ở đây một phút và tự hỏi bản thân bạn xem liệu đó có phải là cách mà bạn đối xử với những người thân yêu của mình hay không. Không, bạn luôn dành cho họ sự ấm áp và đảm bảo. Vậy thì tại sao bạn lại cứ đối xử với mình như thế?

Hãy nhớ rằng: Hãy yêu bản thân mình vì bạn đã làm những gì tốt nhất có thể.

Cuộc sống phát triển khi nó chảy trôi. Một cuộc đời của sự cho đi cũng giống như là một dòng sông, tươi mát, trôi chảy, và tràn trề nhựa sống, đẹp đẽ và hạnh phúc. Nước tĩnh chỉ là thứ nước tù đọng trong đầm lầy, nhạt nhẽo và buồn thiu. Bạn muốn là gì đây?

Hãy nhớ rằng: Hãy để cho cuộc đời chảy trôi. Hãy giữ lại những gì bạn sử dụng tới và cho đi toàn bộ những gì còn lại.

Nguồn: Tâm lý tội phạm